Programe sănătoase

Programul „Relații foarte sănătoase și fericite”

            Acest program este destinat atât femeilor cât și bărbaților care doresc să-și îmbunătățească într-un mod foarte practic și ușor relațiile. El oferă participanților abilitățile necesare pentru a dezvolta, menține și consolida relații foarte sănătoase. Un prim pas în această direcție este a descoperi faptul că o relație echilibrată cu tine însuți este fundamentul pe care se pot construi relațiile fericite cu ceilalți. Dacă noi nu suntem bine cu noi înșine ne este și mai greu să fim bine cu ceilalți într-un mod autentic. Un principiu esențial al acestui program este faptul că modalitatea fiecăruia de a relaționa a fost învățată din copilărie și ulterior a fost modelată de relațiile pe care acea persoană le-a avut. Conștientizând eventualele tipare relaționale pe care le putem avea ieșim din obiceiul de a relaționa automat cu ceilalți și dificultățile și conflictele le putem rezolva mult mai ușor. Studiile longitudinale care au fost efectuate de anumiți cercetători au arătat că oamenii cu relații iubitoare, nu doar din partea iubiților sau iubitelor, ci și a prietenilor și a membrilor de familie, se bucură de o stare a sănătății mai bună și sunt mai fericiți.

            Programul este structurat pe mai multe module.

Modul I – Relația cu noi înșine: 10 întâlniri

A. iubirea de sine, respectul de sine și încrederea în sine,
B. sabotorul intern,
C. stilul de atașament – care ne influențează major modul în care relaționăm,
D. tipul de personalitate, limbajul iubirii,
E. trauma, ce este o traumă, cum o putem depista și care sunt mijloacele de tratament.

Modul II Relația cu părinții sau cu îngrijitorii:10 intalniri

F. relația cu mama
G. relația cu tata

Modul III Perioada cand nu suntem angrenați într-o relație dar aspirăm să ne bucurăm de o relație de cuplu : 10 întâlniri

1. crezurile noastre despre iubire
2. eliberarea de trecut
3. cum atragem iubirea

Modul IV Relatia de cuplu: 10 întâlniri

1. ce înseamnă o relație sănătoasă de cuplu,
2. ce înseamnă o relație nesănătoasă de cuplu,
3. gelozia – metode de a o conștientiza și combate,
4. comunicarea în cuplu,
5. comunicarea în intimitate,
6. legi ale atracției în cuplu, revigorarea atracției și libidoul diferit,

7. relația de cuplu spirituală.

Modul separat D. –  Perioada de despărțire – cum să traversăm mai ușor această perioadă.

Modul separat G. – Gelozia – cum traversăm mai ușor această perioadă.

Programul conține:

• o întâlnire online, sau fizic dacă va fi cazul, o dată la două săptămâni
• în cadrul întâlnirilor vor fi:
  •  20 – 40 minute de teorie – sinteza celor mai reprezentative lucrări de specialitate pe tema din acea zi
  • aproximativ 40 minute practică – „ora ta cu tine”
  • 10 minute moment de feed-back
• dintre cei care vor participa, se va trage la sorti o persoana pentru o sedinta de 50 de minute one to one, gratuită
• programul conține și follow-up – gratuit

Program eficient de depășire a stării de anxietate.

Dacă v-ați confruntat cu:

• griji excesive,
• frică nejustificată,
• tensiune,
• nervozitate,
• panică,
• stres, angoasă.

Programul eficient de depășire a stării de anxietate vă poate ajuta foarte mult

Programul eficient de depășire a stării de anxietate cuprinde:

• 3 ședinte de dezvoltare personală de 50 de minute – online.
• Suportul teoretic – vom înțelege împreună ce înseamnă anxietatea, cum se manifestă ea și care sunt mecanismele care o determină – curs audio,
• Metoda practică – veți avea la dispoziție o metodă practică personalizată prin care vă veți putea reduce nivelul de anxietate – curs audio și scris,
• Accesul gratuit la sesiunile de grup cu specificul practicării metodei generale de depășire sa stării de anxietate,
• Follow up – feed-back, suport, răspunsuri la întrebări.

Preț – 150 £.

Contact

Cum se manifestă anxietatea?
Anxietatea se poate manifesta la nivel corporal prin:

• senzația de lipsă de control general la nivelul corpului,
• senzația de lipsă de aer, de sufocare,
• greață,
• transpirație,
• bătăi rapizi ale inimii,
• uscăciune în gât

Anxietatea se poate manifesta la nivel comportamental prin:

• autosabotaj,
• incapacitatea de a te exprima,
• incapacitatea de a acționa în maniera dorită,
• incapacitatea de a face față unor evenimente din viața de zi cu zi. (*Bourne, 2016)

Anxietatea se poate manifesta la nivel psihologic prin:

• o stare de inhibare,
• agitație mentală excesivă,
• griji excesive,
• o stare subiectivă de neliniște,
• în forma sa extremă se resimte ca o deconectare de propria ființă, ca o frică puternică de a moarte sau de ajunge în pragul nebuniei.

Tipuri de anxietate care pot fi ameliorate prin intermediul PROGRAMULUI EFICIENT DE
DEPĂȘIRE A STĂRII DE ANXIETATE:

• fobii – frică de anumite situații sau lucruri specifice (exemplu frica de înălțime, etc)
• anxietate socială – frica de a nu fi judecat, criticat, de a te face de rușine în public
• tulburarea de panică – atacul de panică
• tulburarea de stres posttraumatic – amintiri și imagini cu evenimente traumatice
• tulburarea de anxietate generalizată – îngrijorare excesivă cu privire la situațiile cotidiene sau a sănătății

Bourne, E. (2016). The anxiety and phobia workbook. - Sixth edition. New Harbinger Publications.

Program eficient de eliminare a fricii de îmbolnăvire.

Deși trăim timpuri unice, în care întreaga omenire s-a confruntat și încă se mai confruntă cu pandemia generată de virusul Covid-19, dezvoltarea personală are soluții ce pot veni în ajutor celor care se confruntă cu stări de anxietate, panică și depresie generate de frica de îmbolnăvire. O altă frică „modernă”, în ghilimele spus modernă, este frica de cancer. Foarte multe persoane relatează că au această teamă că se pot trezi cu tumori cancerigene peste noapte. Folosind instrumentele dezvoltării personale avem o paletă largă de resurse la care putem apela cu succes pentru a combate aceste temeri. Consider că fiecare dintre noi avem nevoie de suport, în aceste vremuri ale pandemiei și ale amenințării cu boli incurabile iar suportul psihologic este foarte important în aceste cazuri.

Programul eficient de eliminare a fricii de îmbolnăvire cuprinde:

• completarea unui chestionar cu întrebări adresate ție în care îmi poți povesti fricile tale ascunse sau fricile tale declarate despre îmbolnăvire.
• suportul teoretic – vom înțelege împreună cum se manifestă frica de îmbolnăvire și care sunt mecanismele care o determină – curs audio,
• metoda practică – veți avea la dispoziție o metodă practică personalizată prin care se poate elimina frica de îmbolnăvire – curs audio și video, suport de curs în format electronic,
• follow up – feed-back, suport, răspunsuri la întrebări.

Preț – 350 £
Contact:
Atenție! Acest program este de bun augur în toate cazurile de teamă de îmbolnăvire. El nu impică tratament medicamentos. Nu suplinește tratamentul. Acest program nu implică să nu mergeți la doctor sau să nu luați tratamentul necesar, este o metodă de conectare, prin intermediul autosugestiilor și a relaxării dirijate, cu resursele noastre interioare care generează liniștire, calm, gânduri benefice, pace lăuntrică, seninătate, iar acestea sunt premizele de la care se poate declanșa procesul vindecător sau protecția în fața bolii.

Program de comunicare preafericită cu ceilalți.

Deși se scriu zilnic mii de cuvinte despre comunicare, există diferite cursuri și workshop-uri despre comunicare, avem cele mai performante aparate pentru a comunica de la laptop la telefonul mobil și ceasul smart, avem platforme specializate destinate comunicării, cum ar fi zoom, avem aplicații disponibile pentru comunicare precum whatsapp, telegram, avem rețele de socializare precum facebook, instagram, totusi in urma lor cele 7,9 miliarde de oameni de pe Planeta nu comunică neapărat mai bine. Datorită acestor mijloace cu siguranță astăzi comunicăm mai mult, mai repede decât strămoșii noștri dar pentru a comunica mai bine este nevoie să ne dezvoltăm abilitățile de comunicare. Programul de comunicare preafericită cu ceilalți este o sinteză a principalelor teorii și metode ce există la ora actuală despre comunicare și implică foarte multă comunicare, foarte multe exerciții practice.

Programul de comunicare preafericită cu ceilalți cuprinde:

• Suportul teoretic – sinteză a principalelor teorii și metode ce există la ora actuală despre comunicare– curs audio,
• Prezentarea unei aplicații practice eficiente în comunicare în funcție de nevoile personale – implică o întâlnire online sau completarea unui chestionar pentru a descrie necesitatea avută în comunicare,
• 3 sedințe de dezvoltare personală online pe tema comunicării,
• Participarea la întâlniri de grup la 2 săptămâni pentru practică,
• Follow up – feed-back, suport, răspunsuri la întrebări,
• Accesul pe viață la comunitatea celor care comunică preafericit cu ceilalți.

Programul durează 1 an calendaristic.
Preț – 120 £/an pentru participarea la sesiunile de grup – include 24 de sesiuni de grup,
120 £/an pentru partea teoretică și cele 4 sedințe online.
240 £/an – pachetul complet. Se pot achiziționa și separat.
Programul de comunicare preafericită cu ceilalți te ajută să:

Program de eliminare durabilă a stării de gelozie.

Programul de eliminare durabilă a stării de gelozie te ajută să:

• înțelegi mecanismele geloziei și cum pot fi ele depășite,
• înțelegi de ce gelozia apare în relație,
• să faci față mai bine crizelor de gelozie,
• decizi dacă este cazul să rămâi în acea relație sau să pleci,
• descoperi ce este gelozia mascată,
• descoperi tipologiile relaționale corelat cu gelozia,
• cum să faci față unui partener gelos.

Programul de eliminare durabilă a stării fe gelozie cuprinde:

• Suportul teoretic – curs audio,
• Acest program este un program unic, fiind un program pilot accesul este deocamdată gratuit.
• Accesul gratuit la sesiunile trimestriale de grup cu specificul dat,
• Accesul gratuit la recomandările bibliografice,
• Follow up – feed-back, suport, răspunsuri la întrebări.

Preț – gratuit
Vă aștept cu drag!
Contact – email: support@selfcreative.co.uk

Program de revigorare a atracției pentru alte ființe de sex opus.

Acest program se adresează:

• persoanelor care nu sunt angrenate de mai bine de șase luni într-o relație de cuplu deși își doresc aceasta
• persoanelor care sunt angrenate într-o relație de cuplu dar între parteneri a scăzut sau chiar s-a diminuat complet atracția erotică și își doresc să o recapete

Programul de revigorare a atracției pentru alte ființe de sex opus pentru persoanele care
nu sunt angrenate într-o relație de cuplu include:

• 3 ședinte de dezvoltare personală de 50 de minute – online în care te invit să îmi povestești despre tine și situația ta.
• Curs teoretic și practic de igienă a emoțiilor și gândurilor distructive – curs audio și întâlnire de grup. Atunci când suntem singuri și nu găsim un partener pe măsură apare în general tendința către resemnare și abandon, către supărare și închidere, prin acest curs vom îndepărta aceste tendințe care sunt total nesănătoase pentru noi,
• Curs teoretic și practic despre vindecarea trecutului relațional – de multe ori deschiderea către o nouă relație nu se produce deoarece noi suntem blocați în trecut – curs audio-video, întâlnire de grup,
• Curs teoretic și practic despre modul nostru conștient și inconștient de a ne raporta la iubire și relația de cuplu – 3 ședințe de dezvoltare personală de unu la unu, curs audio, întâlnire de grup,
• Suportul teoretic – sunt la ora actuală mai multe metode pentru a atrage în viața ta partenerul ideal – curs audio,
• Metoda practică – veți avea la dispoziție o metodă practică personalizată prin care poți atrage iubirea în viața ta – curs audio și scris,
• Follow up – feed-back, suport, răspunsuri la întrebări.
• Bonus – participarea gratuită pentru cei care au achitat minim un curs din program la întâlnirile de grup pentru dezvoltarea abilităților de comunicare în cuplu

Preț total program – 390 £
Preț – în funcție de curs
Curs teoretic și practic de igienă a emoțiilor și gândurilor distructive- 30 £
Curs teoretic și practic despre vindecarea trecutului relațional – 30 £
Curs teoretic și practic despre modul nostru conștient și inconștient de a ne
raporta la iubire și relația de cuplu – 120 £
Bonus – participarea gratuită pentru cei care au achitat minim un curs din
program la întâlnirile de grup pentru dezvoltarea abilităților de comunicare în cuplu

Programul de revigorare a atracției pentru alte ființe de sex opus pentru persoanele care
sunt angrenate într-o relație de cuplu dar între parteneri a scăzut sau chiar s-a diminuat
complet atracția erotică include:

• 3 ședinte de dezvoltare personală de 50 de minute – online în care te invit să îmi povestești despre tine și situația ta,
• Curs teoretic și practic despre vindecarea trecutului relațional,
• Curs teoretic și practic despre modul nostru conștient și inconștient de a ne raporta la iubire și relația de cuplu – 3 ședințe de dezvoltare personală de unu la unu, curs audio, întâlnire de grup,
• Curs teoretic și metode practice personalizate de activare a polarității,
• Follow up – feed-back, suport, răspunsuri la întrebări,
• Depășirea problemelor de comunicare în cuplu,
• Bonus – participarea gratuită la întâlnirile de grup pentru dezvoltarea abilităților de comunicare în cuplu.

Preț total program – 390 £ preț pentru unic pentru ambii parteneri

Contact