Bine ai venit în acest spațiu! Sunt aici pentru a te ajuta să îți descoperi resursele interioare necesare pentru a face față provocărilor vieții. Psihoterapia integrativă oferă un spațiu sigur, în care poți explora gândurile și emoțiile tale într-un mod deschis. Această metodă holistică recunoaște unicitatea fiecărei persoane și își propune să integreze diverse perspective în tratament, oferind astfel un cadru care te susține în călătoria ta spre vindecare și spre a fi foarte bine.
Te aștept cu căldură să discutăm despre cum te pot sprijini! Fiecare dintre noi avem momente de vulnerabilitate și provocări care ne pot părea copleșitoare, dacă te confrunți cu:
- Anxietate și stres: te vei putea familiariza cu tehnici de relaxare și strategii extrem de eficiente care să te ajute să te simți mai în control.
- Depresie: dacă te confrunți cu stări de tristețe persistente sau lipsă de interes pentru activitățile care înainte îți aduceau bucurie, psihoterapia poate oferi un spațiu sigur pentru a explora aceste emoții profunde și a găsi modalități eficiente de a le depăși.
- Dificultăți în relații: problemele de comunicare, conflictele sau dificultățile în stabilirea limitelor pot afecta relațiile cu cei din jur. Psihoterapia te poate ajuta să identifici tiparele disfuncționale și să dezvolți abilitățile necesare pentru a construi relații mai sănătoase.
- Traume și experiențe negative: dacă ai suferit traume în trecut, procesul terapeutic te poate ajuta să navighezi prin durerile emoționale și să găsești modalități de a-ți reconstrui viața.
- Schimbări de viață majoră: evenimentele de viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă, divorțul sau pierderea unei persoane dragi, pot provoca confuzie și dificultăți emoționale. Psihoterapia poate oferi sprijin în aceste perioade de tranziție.
- Nevoia de autocunoaștere și creștere personală: multe persoane aleg terapia pentru a se înțelege mai bine pe sine, a explora valorile și a-și îmbunătăți bunăstarea emoțională. Acest proces te poate ajuta să descoperi resursele interioare și să îți dezvolți potențialul.
- Lipsa unei bune gestionări a emoțiilor: dacă găsești că emoțiile tale sunt copleșitoare și te dezechilibrează, terapia îți poate oferi instrumentele necesare pentru a învăța cum să le recunoști și să le gestionezi eficient.
- Dependență alimentară: dacă ai ajuns să mănânci necontrolat, în detrimentul sănătății tale, psihoterapia te poate ajuta, alături de nutriție, să regăsești echilibrul alimentar și să ai un trup sănătos.
- Probleme de stimă de sine: o stare scăzută de stimă de sine poate afecta majoritatea aspectelor vieții. Psihoterapia poate ajuta la îmbunătățirea imaginii de sine și la dezvoltarea unei percepții pozitive despre propria persoană.
Te aștept cu căldură să găsim calea cea mai potrivită pentru tine în acest moment.
Cum Funcționează?
- Programare: Mă poți contacta pentru a stabili o întâlnire inițială. Chiar de la primul mesaj îmi poți comunica și scopul pentru care simți să faci terapie.
- Evaluare: prima ședință este la jumătate de preț. În cadrul primei ședințe, vom discuta despre nevoile tale, despre cadrul terapeutic, despre serviciul terapeutic și vom face primii pași către ceea ce tu aspiri să se împlinească pentru tine.
- Terapie: În sesiunile următoare, vom colabora pentru a găsi soluții și a dezvolta strategii adaptate nevoilor tale.Partea superioară a formularului
Contact
- WhatsApp: 0763900075
- Email: office@psihologintegrativ.ro
Prețul unei ședințe de psihoterapie este 170 ron.
* Prețul primei ședințe de psihoterapie este 85 ron.
Prețul unui pachet de 5 ședințe de psihoterapie este de 800 ron. (pentru o perioadă de 5 săptămâni, cu câte o ședință pe săptămână).
Prețul unui pachet de 10 ședințe de psihoterapie este de 1500 ron. (pentru o perioadă de aproximativ 3 luni, cu câte o ședință pe săptămână).
Întrebări frecvente:
1. Ce este psihoterapia și cum mă poate ajuta?
Psihoterapia este un proces de tratament care implică discuții și tehnici pentru a ajuta persoanele să înțeleagă și să gestioneze problemele emoționale, comportamentale sau psihologice. Aceasta te poate ajuta să îți îmbunătățești binele emoțional, să dezvolți abilități de afrontare și să găsești soluții la dificultățile cu care te confrunți.
2. Ce este psihoterapia integrativă?
Psihoterapia integrativă este o abordare terapeutică care combină tehnici și teorii din diferite școli de gândire psihologică pentru a răspunde nevoilor și particularităților fiecărui om în parte. Scopul principal al acestei metode este de a oferi un tratament personalizat, integrând diverse perspective și promovând o înțelegere holistică.
3. Cum pot ști dacă psihoterapia este potrivită pentru mine?
O discuție inițială cu un terapeut îți poate oferi claritate asupra modului în care terapia te poate ajuta.
4. Care este diferența dintre un psiholog și un psihiatru?
Diferența între un psiholog și un psihiatru depinde de natura problemelor cu care te confrunți și de tipul de ajutor pe care îl cauți. Dacă ai nevoie de terapie psihologică, un psiholog ar putea fi potrivit, în timp ce pentru probleme care necesită un tratament medical, un psihiatru ar fi cea mai bună opțiune.
5. La ce să mă aștept în prima ședință de psihoterapie?
În prima ședință, terapeutul va discuta despre nevoile tale, istoricul personal și obiectivele terapeutice. Se va crea un cadru de încredere, iar terapeutul îți va explica procesul terapiei.
6. Câte ședințe sau sesiuni sunt necesare pentru a observa îmbunătățiri?
Numărul de sesiuni necesare variază de la o persoană la alta, în funcție de natura și complexitatea problemelor. Unele persoane pot observa îmbunătățiri în câteva sesiuni, în timp ce altele pot necesita o muncă pe termen lung.
7. Sunt discuțiile confidențiale în cadrul sesiunilor?
Da, discuțiile din cadrul ședințelor de psihoterapie sunt confidențiale, conform eticii profesionale. Excepții pot apărea doar în situațiile de risc.
8. Ce tipuri de probleme pot fi abordate în psihoterapie?
Psihoterapia poate aborda o gamă largă de probleme, inclusiv anxietatea, depresia, problemele de relație, trauma, gestionarea stresului, dificultățile de adaptare și promovarea dezvoltării personale.
9. Cât de des este recomandat să vin la terapie?
Ideal este să fie o ședință de psihoterapie săptămânal. Dar dacă este o situație mai aparte, sunt cazuri când se poate opta și pentru un alt ritm al ședințelor.
10. Cum se realizează ședințele de psihoterapie?
Ședințele de psihoterapie se pot realiza online, sau fizic. Pentru ședințele online este nevoie să ai acces la internet, să poți conecta camera web, să fii într-un mediu în care poți avea intimitate și să nu te deranjeze alte persoane pe parcursul ședinței. Dacă poți veni fizic la cabinet, deja acest spațiu sigur este creat.